quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Bom Dia!!!

Ontem fiz 1 hora de exercícios, e ainda dançei um pouco a noite hehehe é que eu já fiz jazz, então gosto muito de dançar, principalmente break, estilo dança de rua.

Tava falando com minha mãe, acho que vou entrar na academia... vai ser ótimo pra mim, e vai me ajudar a emagrecer mais rápido.

Hoje eu vi uma coisa interessante, loucura, mas interessante, uma dieta que promete 1 kg por dia, a lógica é assim:

1 quilo de gordura=7.700 calorias
15400 calorias =20 quilos

Para perder 1 quilo por dia de gordura tem que fazer 12 horas de exercicio cada hora se queima 700 calorias!

12x700= 8.400 sobra varias kcal essas serão as do LF de 200 kcal!


Isso é loucura, não sei se dar resultado, mas perder 1 kg por dia é um sonho, eu lembro a primeira vez que fiz a dieta das frutas perdi 5kg em uma semana!!!!

Antes eu conseguia perder 1 kg em no máximo dois dias, mas acho que com o tempo que a gente vai emagrecendo vai ficando mais lento o emagrecimento, por agora é uma dificuldade perder 3 kg em uma semana. Já fiz até NF de 5 dias e só emagreci 2 kg.

Então eu acho que o que realmente emagrece é uma dieta combinada a exercicios físicos, mas não 12 horas hehehe, e com muito chá, e essas coisas que aceleram o metabolismo.

Ah é isso... bom dia a todos, boa quinta-feira...

Beeijo