sexta-feira, 9 de janeiro de 2009
Peguei este lema do Blog de uma amiga....
É isso ai! ANO NOVO, VIDA NOVA!!!
Eu quero SER MAGRA PRA SEMPRE!!!!
Não sou hipócrita.
Cheguei num ponto que perco um kilo por dia, e quando volto a comer, mesmo pouco eu engordo de novo.
Nâo quero mais isso.
Quero emagrecer e não recuperar mais este peso.
Eu fiz avaliação na academia, e tive uma grande decepção: TÔ FICANDO FLÁCIDA!!!!
=/
Perdi muitooo músculo...
Agora eu decidi: VOU FAZER DIETA!!!!
E não vou mais extrapolar. 500 kcal diárias.... com direito até 700 no fim de semana.
Me inscrevi hoje no GP 10 \o/ já emagreçi bastante com a ajuda do GP...
Inscrição: Brisa
Peso inicial: 84 kilos
Peso atual: 69/70 kilos
IMC Atual: 27,34
Meta para o GP9: 65 kilos
Meta final:50 kilos *.*
Dieta: Reeducação Alimentar (500 kcal diárias)
Atividades físicas: Academia, ergometria e musculação.
É isso. ai.
E eu começo é amanhã mesmo.
Amanhã de manhã academia. o/
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Brisa* A new life begins....
