segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Eu sei que ando sumida.
Tava aperriada com lançes de faculdade, mas agora nem adianta mais....
Acho (tenho certeza) que vou reprovar esse semestre...
Não consigo nem ao menos me controlar, pra nada.

Mas tenho um bom motivo pra voltar aqui, nas férias vou pro Rio, e quero ir menos gorda, já que magra daqui a dezembro é impossível visto que eu tô muitooooo gorda!

Começei esse desafio na comunidade Dane-se eu faço dietas malucas..
Quem quiser participar também ENTRA AQUI

Idade: 20
Altura: 1,68
Peso inicial: 88kg
Peso atual: 79kg
Peso dos sonhos: 50kg

Pesagens:

15/11 ➸ 79
22/11 ➸
29/11 ➸
06/12 ➸
13/12 ➸
20/12 ➸
27/12 ➸

final: 30/12 ➸

É isso.. beeijo flores, e até mais...
Vamos conseguir!!!!


"Será que é possível controlar o trânsito, a economia, as pessoas? Diariamente tentamos segurar essas variáveis, mas elas escapam do nosso controle. E o resultado disso é um profundo sentimento de frustração. Por outro lado existe uma entidade que posso controlar: eu mesmo. Quando estou atento ao funcionamento interior, sou capaz de controlar minha resposta ao mundo exterior. Nessa perspectiva é possível exercer influência positiva a tudo que me cerca."

Autor: ( Brahma Kumaris )

Emagreça twittando o que você come

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Achei muito interessante essa nova ferramenta do twitter....

A internet parece ser a nova ferramenta da moda na luta contra o excesso de peso, com mais de oito mil pessoas usando o site Tweet What You Eat (Tweet o que você come, em tradução livre).
O aplicativo, que pertence ao site de mensagens instantâneas Twitter, é um diário alimentar on-line, onde os usuários podem registrar os alimentos e as calorias que comem.
Reprodução
Site Tweet What You Eat (Tweet o que você come, em tradução livre); aplicativo da rede social Twitter é diário alimentar on-line
Site Tweet What You Eat (Tweet o que você come, em tradução livre); aplicativo da rede social Twitter é diário alimentar on-line
A ferramenta foi criada pelo programador Alex Ressi.
"Eu já tive pessoas escrevendo e dividindo histórias de perdas de peso de 10 quilos, 20 quilos", disse Ressi em sua página no Twitter.
O aplicativo também tem um banco de dados de calorias, que é atualizado sempre pelos usuários, e um fórum onde os internautas trocam dicas e experiências.
Além disso, os usuários podem fazer uma lista dos alimentos que não devem comer e deixar que o site conte quantas vezes caiu em tentação.
A ferramenta já está fazendo sucesso com celebridades britânicas, como o ator Stephen Fry, ávido usuário do site Twitter, e também com os brasileiros.
Na página de abertura do Tweet What You Eat, onde aparecem as entradas mais recentes, era possível ler "um copo de toddy com pouco menos de meio pão" e "pão com requeijão e copo de leite" pouco depois da hora do café da manhã no Brasil.
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O meu: http://tweetwhatyoueat.com/diary/xphabyolax

terça-feira, 6 de outubro de 2009

Quase morri ontem.

Fui tomar Efedrina, o médico mandou tomar duas doses, uma de manhã e outra a noite, tomei uma de manhã e fui parar no hospital. Quase tive uma parada cardiaca.

Hoje eu tive uma "leve" se é que posso dizer assim compulsão.

Amanhã tenho uma audiência com meu pai, estou colocando ele na justiça, e isso me deixou meio nervosa.

Mas estou decidida a continuar, e a emagrecer sem REMÉDIO!!!

Não quero morrer, não quero morrer!!!

sábado, 3 de outubro de 2009

Vitória minha!!!!
Consegui, a semana inteira SUPER CONTROLADA!
Comendo o menos possível e o melhor de tudo:

SEM NENHUMA COMPULSÃO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

\o/

Que felicidadeeeeee!!!!

Hoje eu nadei, fui pra academia, treinei, estou me sentido ótima e super disposta.
Sem ansiedade nenhuma....
Ah, esqueçi de dar os créditos né, o meu endocrinologista me passou um remédio, que tem fluxetina e efedrina, em partes ele está ajudando bastante!

Amanhã meus amigos vão vir pra cá fazer churrasco (afffff) odeio carne (sou vegetariana) mas de qualquer forma vou ter que me controlar.

Obrigada a todas pelos comentários e pela força!!!

Nós podemos!!!!

Algumas frases pra ficar como incentivo a quem passar por aqui:

- Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminta, de força de vontade de se tornar perfeita!

"Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro..." Arnold

Minhas capacidades superam minhas limitações

"Não há derrota,que derrote alguém que nasceu pra vencer. "

"Quanto mais luto ,quanto mais avanço,a unica coisa que vejo,é aquilo que falta."

quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Feliz!!!

Consegui meninas!
COnsegui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Desde segunda que estou praticamente de dieta das frutas, e não faltei academia nem um dia sequer... hoje deu uma preguiça mas eu fui assim mesmo!

Acabei de chegar, tomei banho, fiz uma limpeza no meu rosto pra abrir os poros.. minha mãe que me ensinou. É assim, primeiro lava o rosto com sabonete neutro, depois seca e passa um adstringente, ai ferve uma água, coloca chá de camomila e fica com o rosto lá em cima até ficar molhado do vapor da água, depois lava de novo e passa o adstringente e deixa. Tem melhorado muito minhas espinhas e cravos.

Estou feliz... é tão bom quando a gente tem o controle da nossa própria vontade.
Tudo dar certo....

=D

E eu agredeço e muito a esse blog.... como ele me ajuda. Como vocês me ajudam!

Beeijo bem grande a todas!

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Bem....

Sabe aquele tapa na cara que a gente recebe pra acordar pra vida?
Eu tenho levado vários, mas finalmente pareçe que dois me fizeram acordar.

O primeiro foi o que um rapaz escreveu pra mim numa comunidade sobre controlar as compulsões, eu como sempre dando desculpas dizendo que ninguém é de ferro, que as pessoas não sabem o que passamos. Mas descobri que elas sabem. Ele disse que sempre comemos "escondido" que sempre colocamos desculpas pra ter compulsão. Se nosso time perdeu, comemos. Se terminamos com o namorado, comemos. Qualquer motivo é motivo pra ter compulsão. E ele disse algo que achei interessante. Disse que se brigamos com nosso chefe, não podemos parar pra nos entupir de comida. Sempre, sempre as compulsões são as escondidas!!!
Pelo menos comigo é assim. Chego a sentir vergonha de comer na frente dos outros.
Mas sozinha, muitas vezes perco o controle.

O Segundo, foi meu amigo da faculdade. Ele sempre me ouve reclamar do peso e tal, e hoje voltando pra casa me disse: Brisa, você tah malhando, fazendo muay thai já era pra você está seca!!!!
Ai eu cai na real.... por que não estou "seca" ainda??? Por que as compulsões não deixam!!!

Mas agora, me sinto tão forte, tão bem nesse momento que sei que não terei mais compulsão por tão cedo.
Estou determinada a secar. A emagrecer com saúde. Mas ficar do jeito que quero!!!!

SEREI MAGRA!!!
Não importa quantas vezes eu disse isso, o que importa é que eu NUNCA vou desistir até conseguir!

Hoje só comi abacaxi e banana, e vou fazer uma sopa mais tarde de cebola.
Só vou comer fruta, sopa e água.
Até chegar onde quero.