segunda-feira, 6 de outubro de 2008

Desafio da Semana:

1ª - Meninos ( as) estão tão divididas ... e temos que ter união , pra juntos (as) chegarmos ao nosso objetivo , então ... que tal todas se adicionarem nos blogs ? Assim fica mais fácil a comunicação . Essa é a primeira tarefa , fácil né ?

2ª - Atividade física , 30 minutos no mínimo e pelo menos duas vezes durante essa semana . Também fácil =]

Resumindo :

- Se adicionarem nos blogs e claro mandar comentário ... apoiarem umas as outras .
- Atividade física .




Atividade física eu não fiz hoje, mas amanhã e o resto da semana caminhada sagrada de 1 hora...

Vou add todos os blogs no meus favoritos xD


Olha... vou contar uma coisa... Passei 5 dias de NF... 5 dias sem comer... pra ve se emagrecia mais rápido... o que aconteceu???? Não emagreci nada!!!! Como podem ver na minha pesagem...

Não vou mais ficar tantos dias sem comer... vou fazer é a dieta perdida que começa com 100 calorias por dia.. ai quero ver se não emagreço.. amanhã vou fazer caminhada e me pesar... tenho que estar com 73!!!

Agora uma noticia boa... estou a quase um mês sem ter nenhuma compulsão... isso é maravilhoso... estou me sentindo mais forte que a comida.. e gosto disso!

Enfim.... passando só pra dizer isso mesmo... este blog tem me feito bem... desabafar....




Beeijo e obrigada a quem comenta!

Bom Dia....

Bem.. passei uns dias sem dar noticias...

Falta de tempo... hoje acordei bem, muito bem disposta...

Vou começar um plano essa semana... vou contar as calorias de tudo que eu comer... pra não ultrapassar as 100 kcl por dia...

E vou fazer caminhada só amanhã... por que to com uma dor nas costas que tah me matando...

Vou me pesar hoje.. só de pensar já me tremo hehehe mas vou lá confiante....

É isso... Força a todos!

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Bom diaaa vida!

Hoje eu to muito feliz, emagrecer é tão bom... to pertinho de sair da casa dos 7....
não vejo a hora de pesar 68 kilos *.* depois vou continuar emagrecendo... por que o peso ideal pra minha altura, segundo a nutricionista, é 59 kilos.

Eu não vou desistir, não serei fraca, eu sou mais que um prato de comida.

Tem uma frase que diz: Aquilo que me nutre também me destrói.

E é a mais pura verdade, não podemos nos deixar ser controlados por nada, temos que ser senhores de nossas próprias ações, não vou deixar compulsão nenhuma me dominar!

O que preciso pra me manter de pé e saudavél eu vou comer, mas nada além disso....
É isso....

Um bom dia a todos...

Feliz demais!!!!

segunda-feira, 29 de setembro de 2008

Feliz!!!!

Semana passada como fiquei internada recuperei uns kilinhos.. mas hoje me pesei e já perdi de novo.... e ainda perdi um a mais.. estou com 74,900!!!!

Até o fim da semana eu elimino esses 4.. e semana que vem saio definitivamente da casa dos 7!

Viajei no fim de semana... mas não comi... não quebrei minha dieta....

Tô muito feliz.. só essa dor nas costas que não para de jeito nenhum... agora vou comer gelatina light e tomar suco light hehehe e vou dormir...

Caminhei hoje uma hora... não vou mais fazer bicicleta por que li que engrossa as pernas.. e as minhas já são digamos assim, grossas demais hehehe

É isso.. to muito contente.. aos poucos.. de vagar.. estou atigindo a minha meta!

Obrogada a todos que de certa forma me apoiam e incentivam...

Boa Semana!!!


Beeijos

sexta-feira, 26 de setembro de 2008

Tô fazendo as malas... vou acampar.. só volto segunda...
Vou aproveitar pra radicalizar.. mas com consciencia..
vou tomar muita água de coco... chá.. água...
pra não ficar desidratada...
Boa sorte a todas....
Obrigada pela força.. pela visita.. pelos comentários...

Esta semana eu saio dos 70 kilos!!!!

Pra não voltar nunca mais!!!!!

beeijo

quinta-feira, 25 de setembro de 2008

Bem... estou me sentindo muito melhor hoje.. revigorada....
mas ontem não foi legal.. não foi legal... tive compulsão a noite =/
comi miojo, arroz, salada, pão, vimtanina de abacate, biscoito..... =/
foi horrível!!!!!!!!!!
Mas eu não vou deixar isso me abalar...
creio que foi a última que eu tive.... isso não vai acontecer mais....
não pra depois eu ficar com vergonha de mim mesma....
com remorso por ter comido... não quero mais isso pra mim.
Hoje eu almoçei pouco... só salada...
e semana que vem a partir de terça-feira vou começar uma outra dieta.. ainda não sei se será a das frutas de novo, ou a do leite, ou a da maça... acho que vai ser uma que eu mesma to pensando em criar hehehe... via ser tipo.. a dieta da gelatina diet uiahsuahushuahsua só vou comer gelatina diet por uma semana... pronto é isso.. vai ser essa... =D

Bem... amanhã vou pra um acampamento então só volto no domingo.... pra postar aqui....
não vou sair da dieta lá.... low food se tornou modo de vida pra mim....

Questão de honrra!!!!

Obrigada pelos comentários... e força a todos... vamos conseguir!!!!

Beijos