Desafio dos Namorados

sexta-feira, 17 de abril de 2009

Tava sem coragem de apareçer por aqui. FATO.

Muita derrota, e já tava com vergonha.

Mas, mais uma vez cá estou, cair, mas me levanto...
Tem sido assim... e pareçe que assim vai ser, até eu conseguir.

Hoje acordei, fiquei uma hora na cama pensando...
Uma parte de mim queria muito levantar e tomar café, comer pão, e daí seria mais um dia de compulsão.
Só que outra parte queria fazer NF.

Até agora a parte do NF tah ganhando.
E melhor, consegui fazer esteira \o/
Vou fazer de novo a tarde e a noite também.
Vamo vê se um fim de semana de NF me dá ânimo!

Ah, estou no desafio do dia dos Namorados:

*Nome: Brisa
*Altura: 1,60
*Peso inicial: 74,100
*Peso meta: 60 kilos
*Peso final:

1° Pesagem: 13/04/09: 74,100

2° Pesagem: 20/04/09:

3° Pesagem: 27/04/09:

4° Pesagem: 04/05/09:

5° Pesagem: 11/05/09:

6° Pesagem: 18/05/09:

7° Pesagem: 25/05/09:

8° Pesagem: 01/06/09:

9° Pesagem: 08/06/09:

10° e última pesagem: 12/06/09:

*12 de Junho de 2009: Dia dos namorados♥

Tomara que eu consigaaa!

Força, e beeijo a todos!

quarta-feira, 25 de março de 2009

Hoje estou bem, e feliz.
Tah tudo dando certo....
Aos poucos vou me acostumando a comer pouco.

Hoje fiz exercicios, malhei sozinha mesmo por que tive que sair da faculdade.

Uma noticia boa: Semana que vem começo a trampar!
Ou seja, dia inteiro fora de casa, e NADA DE COMIDA!!!!

Eu vou secar!

Vai dar tudo certo, tudo depende de mim.
Eu tenho percebido algumas coisas ao longo de tantas dietas.

1° Sempre que tenho aquela ânsia desesperada por comida, se deixo passar, tento pensar em outras coisas, depois de uns 5 minutos no máximo ela passa. E sinto força de novo.

2° Água realmente emagreçe. Até quando como "normal" e bebo muita água, não engordo e perco peso.

3° Tudo passa. Eu sempre tive muito medo de morrer de tanto comer. Mas até as compulsões tem fim. E quando passam, vem uma força maior do que podemos imaginar.

Então é isso.... espero ter boas noticias na segunda quando me pesar ;D

3° dia

quarta-feira, 18 de março de 2009

Ontem e hoje tudo certo.
Praticamente só almoçei, depois só chá e água de beringela e água gelada.

Ontem fiz caminhada.

Hoje mais ou menos....

Amanhã vou fazer de novo....

Queria conseguir fazer NF, mas tah bom assim...
Não vou estragar tudo com compulsão....

Forçaaa!!!! VOu conseguir!

segunda-feira, 16 de março de 2009

Primeiro dia, até agora tudo certo... de vez enquanto a vontade de atacar tudo que vejo de comer pela frente apareçe, mas ai eu lembro que não posso falhar, não dessa vez, já chega!!!!

Preciso emagrecer e dessa vez vou mesmo!

Sem falha.

Sem fracasso!!!!!

sexta-feira, 13 de março de 2009

Agora sim!

Segunda começa um tempo....
Sem fracasso.
Sem desistir.
Sem compulsão.

******************************
DIETA DOS 35 DIAS
+ CAMINHADA
+ CHÁ VERDE
+ ÁGUA DE BERINGELA
******************************

- PESO INICIAL:
- IMC INICIAL:

1° dia 16/03/2009 100 kcal
2° dia 17/03/2009 100 kcal
3° dia 18/03/2009 150 kcal
4° dia 19/03/2009 150 kcal
5° dia 20/03/2009 200 kcal
6° dia 21/03/2009 200 kcal

- PESO:
- IMC:

7° dia 22/03/2009 150 kcal
8° dia 23/03/2009 150 kcal
9° dia 24/03/2009 150 kcal
10° dia 25/03/2009 150 kcal
11° dia 26/03/2009 150 kcal
12° dia 27/03/2009 250 kcal
13° dia 28/03/2009 250 kcal

- PESO:
- IMC:

14° dia 29/03/2009 200 kcal
15° dia 30/03/2009 200 kcal
16° dia 31/03/2009 200 kcal
17° dia 01/04/2009 200 kcal
19° dia 02/04/2009 200 kcal
20° dia 03/04/2009 300 kcal
21° dia 04/04/2009 300 kcal

- PESO:
- IMC:

22° dia 05/04/2009 250 kcal
23° dia 06/04/2009 250 kcal
24° dia 07/04/2009 250 kcal
25° dia 08/04/2009 250 kcal
26° dia 09/04/2009 250 kcal
27° dia 10/04/2009 300 kcal
28° dia 11/04/2009 300 kcal

- PESO:
- IMC:

29° dia 12/04/2009 250 kcal
30° dia 13/04/2009 250 kcal
31° dia 14/04/2009 250 kcal
32° dia 15/04/2009 250 kcal
33° dia 16/04/2009 250 kcal
34° dia 17/04/2009 300 kcal
35° dia 18/04/2009 300 kcal

- PESO:
- IMC:

******************************

Eu Não Vou desistir!!!!

"Tô mudando o meu destino,
joguei fora o que não presta.
Agora eu quero mesmo e vou emagrecer.
É hora da virada, partir pro tudo ou nada,
eu não tô com nem um tempo pra perder..."

terça-feira, 10 de março de 2009

HOje eu tô melhor....
me sentindo mais confiante....
Hj de manhã comprei trident, tinha tempo que não mastigava trident..
engana bem a fome....
antes de vir pra casa depois da facul, tomei aquele novo kuat zero de chá verde.
Almoçei 3 colheres de arroz, feijão e verdura.
E muita água e muita água de beringela até agora.

Forçaaa!!!!!!

Preciso mudar minha vida.