quarta-feira, 25 de março de 2009

Hoje estou bem, e feliz.
Tah tudo dando certo....
Aos poucos vou me acostumando a comer pouco.

Hoje fiz exercicios, malhei sozinha mesmo por que tive que sair da faculdade.

Uma noticia boa: Semana que vem começo a trampar!
Ou seja, dia inteiro fora de casa, e NADA DE COMIDA!!!!

Eu vou secar!

Vai dar tudo certo, tudo depende de mim.
Eu tenho percebido algumas coisas ao longo de tantas dietas.

1° Sempre que tenho aquela ânsia desesperada por comida, se deixo passar, tento pensar em outras coisas, depois de uns 5 minutos no máximo ela passa. E sinto força de novo.

2° Água realmente emagreçe. Até quando como "normal" e bebo muita água, não engordo e perco peso.

3° Tudo passa. Eu sempre tive muito medo de morrer de tanto comer. Mas até as compulsões tem fim. E quando passam, vem uma força maior do que podemos imaginar.

Então é isso.... espero ter boas noticias na segunda quando me pesar ;D

3° dia

quarta-feira, 18 de março de 2009

Ontem e hoje tudo certo.
Praticamente só almoçei, depois só chá e água de beringela e água gelada.

Ontem fiz caminhada.

Hoje mais ou menos....

Amanhã vou fazer de novo....

Queria conseguir fazer NF, mas tah bom assim...
Não vou estragar tudo com compulsão....

Forçaaa!!!! VOu conseguir!

segunda-feira, 16 de março de 2009

Primeiro dia, até agora tudo certo... de vez enquanto a vontade de atacar tudo que vejo de comer pela frente apareçe, mas ai eu lembro que não posso falhar, não dessa vez, já chega!!!!

Preciso emagrecer e dessa vez vou mesmo!

Sem falha.

Sem fracasso!!!!!

sexta-feira, 13 de março de 2009

Agora sim!

Segunda começa um tempo....
Sem fracasso.
Sem desistir.
Sem compulsão.

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DIETA DOS 35 DIAS
+ CAMINHADA
+ CHÁ VERDE
+ ÁGUA DE BERINGELA
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- PESO INICIAL:
- IMC INICIAL:

1° dia 16/03/2009 100 kcal
2° dia 17/03/2009 100 kcal
3° dia 18/03/2009 150 kcal
4° dia 19/03/2009 150 kcal
5° dia 20/03/2009 200 kcal
6° dia 21/03/2009 200 kcal

- PESO:
- IMC:

7° dia 22/03/2009 150 kcal
8° dia 23/03/2009 150 kcal
9° dia 24/03/2009 150 kcal
10° dia 25/03/2009 150 kcal
11° dia 26/03/2009 150 kcal
12° dia 27/03/2009 250 kcal
13° dia 28/03/2009 250 kcal

- PESO:
- IMC:

14° dia 29/03/2009 200 kcal
15° dia 30/03/2009 200 kcal
16° dia 31/03/2009 200 kcal
17° dia 01/04/2009 200 kcal
19° dia 02/04/2009 200 kcal
20° dia 03/04/2009 300 kcal
21° dia 04/04/2009 300 kcal

- PESO:
- IMC:

22° dia 05/04/2009 250 kcal
23° dia 06/04/2009 250 kcal
24° dia 07/04/2009 250 kcal
25° dia 08/04/2009 250 kcal
26° dia 09/04/2009 250 kcal
27° dia 10/04/2009 300 kcal
28° dia 11/04/2009 300 kcal

- PESO:
- IMC:

29° dia 12/04/2009 250 kcal
30° dia 13/04/2009 250 kcal
31° dia 14/04/2009 250 kcal
32° dia 15/04/2009 250 kcal
33° dia 16/04/2009 250 kcal
34° dia 17/04/2009 300 kcal
35° dia 18/04/2009 300 kcal

- PESO:
- IMC:

******************************

Eu Não Vou desistir!!!!

"Tô mudando o meu destino,
joguei fora o que não presta.
Agora eu quero mesmo e vou emagrecer.
É hora da virada, partir pro tudo ou nada,
eu não tô com nem um tempo pra perder..."

terça-feira, 10 de março de 2009

HOje eu tô melhor....
me sentindo mais confiante....
Hj de manhã comprei trident, tinha tempo que não mastigava trident..
engana bem a fome....
antes de vir pra casa depois da facul, tomei aquele novo kuat zero de chá verde.
Almoçei 3 colheres de arroz, feijão e verdura.
E muita água e muita água de beringela até agora.

Forçaaa!!!!!!

Preciso mudar minha vida.

segunda-feira, 9 de março de 2009

Hoje eu fiz tudo direitinho....
Tomei bastante água.
Comi banana de manhã.
No almoço comi bem, mas não comi arroz, só feijão e salada e milho cozido.
A tarde bebi água de beringela.
E agora a noite...
COMI DOIS PÃES E DOIS PRATOS DE ARROZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Acho que nem me arrependo mais quando como, por que já é tão previsivel...
Pareçe que faço muito esforço pra no final cair em tentação facil...
=/
Tah ruim...

Mas agora eu me animei um pouco mais, com esse post do blog da Luh:

Nunca desista mesmo que o seu NF não tenha dado certo ou mesmo que o seu LF tenha saído da meta, seja persistente e não desista jamais, é com determinação que conseguimos o que queremos, não deixando que nada nem ninguém interfiram em nossos sonhos, nossas metas, dizendo que isso ou aquilo não vai dar certo, que você não é forte o bastante pra enfrentar, erga a cabeça e siga em frente sempre!

Vou recomeçar.
Já estou começando a ficar com vergonha de escrever só minhas derrotas aqui.
Não quero mais ser uma derrotada.
Quero vencer.
E poder servir pelo menos como incentivo.
Assim com muitas tem sido pra mim.

Beeijo e boa semana.

Dessa Brisa gorda...

quarta-feira, 4 de março de 2009

Os dias tem sido dificil...
Minha mãe tah procurando uma psicóloga pra mim.
Não to mais conseguindo me controlar, eu realmente preciso de ajuda.
Preciso de um remédio pra tirar essa minha ansiedade.
Precisa PARAR DE COMER!!!!!!

Tah muito dificil segurar essa barra toda sozinha.
Tenho minhas verdadeiras amigas, tenho Deus, mas tah dificil....
Eu juro que tah....

Todo dia eu penso em fazer NF, e sou um fracasso.

Não tenho conseguido nem passar do horário do almoço.

Já caio matando na comida.

E eu tava indo tão bem, tava fazendo até R.A. emagreçi tanto =/

E agora por falta de autocotrole to pondo tudo a perder!!!!

MAS ISSO NÃO VAI FICAR ASSIM, EU QUERO MUDAR, EU PRECISO!!!!

EU VOU CONSEGUIR E CONTO COM VCS!!!!

domingo, 1 de março de 2009

Fiz um blog novo hj:

http://palavraemformadebrisa.blogspot.com/

Pra reunir minhas frases e pensamentos preferidos.

Consegui fazer NF sexta-fera mas ontem e hj cai matando na comida....

A minha barriga tava tão lindaaa =/

Amanhã vou ficar o dia todo na faculdade e não vai ter problema...

Vou emagreçer!

Essa semana vou sair da casa dos 7, sabe por que?
Por que eu quero!
Eu não quero mais pesar 70 kilos!

Quero muito me ver magra.
Não é mais uma questão de estar magra pros outros.
Mas é pra mim mesma.

Eu preciso disso.

Preciso vencer essa minha ansiedade.
Sei que não tenho conseguido.
Mas sei que posso vencê-la sem remédio.

Eu vou conseguir, por que quero muito isso.